GOLF FITNESS AVENTURE :
LEÇONS DE GOLF 
Cours de golf sur la Rive-Sud de Québec
Français
search_left
 
Vign_crossfit

L'entraînement physique de Golf Fitness Aventure!


Que ce soit pour perdre du poids, prendre de la masse musculaire, se remettre en forme, améliorer votre flexibilité, ou simplement mettre toutes les chances de votre côté, toutes les raisons sont bonnes pour bouger et s'entraîner!

Golf Fitness Aventure offre le service d'entraîneur personnel!

L'entraîneur personnel est un spécialiste en conditionnement physique, de plus, il a à cœur votre condition physique et saura vous prescrire des exercices STIMULANTS et ADAPTÉS. 

Investir sur soi est une assurance d'une bonne santé. En investissant sur soi-même, on réduit les risques de problèmes de santé.

Programme d'entraînement physique à partir de 40$ seulement!

Renseignez-vous au 418-576-8065 ou à durette81@hotmail.com

 
Vign_montage7
L'entraînement physique est de nos jours accessible et varié.
  
L'important est de développer les qualités athlétiques fondamentales telles que... : l’endurance musculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination et l'équilibre.
La variété: souce d'efficacité
Vign_Dominic02_2_

La variété est la formule gagnante en entraînement. 
 
Varier permet de progresser, d'atteindre de nouveaux sommets et de rester motivé.  
Changer de programme régulièrement veut dire changer les 9 paramètres de l'entraînement physique. Que ce soit par exemple les répétitions ou le temps de repos; un changement s'impose après 4 semaines du même programme d'entraînement.

 
Vign_dsc02955

 

Qu’est-ce que le TRX ? 

Basé sur un principe de travail dynamique, il associe l’effort lié à la suspension du poids du corps et la résistance de sangles très robustes. Il permet une prise de conscience de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. Il accentue la stabilité générale et le renforcement des muscles longs et profonds. Vous obtiendrez des résultats rapides garantie. 
 
Le TRX s’inscrit dans la nouvelle tendance « SPORT & FONCTIONNALITÉ» qui vient révolutionner le monde du coaching sportif et de la forme physique… 
 
Pour un prix des plus abordables, vous obtiendrez un équipement d'entraînement complet qui pourra vous suivre dans tous vos déplacements. 
 
Le système TRX favorise un entraînement complet pour chacun des exercices pratiqués et peut vous suivre dans tous vos déplacements... Il entre facilement dans un petit sac et il s'accroche aisément à un arbre ou à un cadre de porte... 
 

 

 
Vign_dsc03652
Certifié niveau III :


Titleist Performance Institute 
 
«Nous ne croyons pas qu'il y a seulement une façon de frapper une balle de golf, il en existe un nombre infini. Cependant, nous croyons qu'il y a une façon efficace pour tous les golfeurs de swigner un bâton et c'est basé sur les capacités physiques corporelles de chacun.»
 

 
L'expérience TPI...
 
Les équipes TPI sont professionnelles en golf, en fitness et dans le domaine médical. Ils s'unissent pour former la clé du succès en terme de performances sportives et travailler avec vous dans le but de diminuer vos blessures, vos limitations physiques et d'augmenter vos performances. Chaque swing de golf et chaque corps humain est unique. Pour avoir une frappe «puissante», il faut d'abord avoir les atouts pour le faire. De plus, il faut aussi respecter une séquence de mouvement précise. Plusieurs qualités physiques sont requises et il faut avoir les bons outils. 
 
Des tests et des analyses physiques en plus des programmes d'entraînements adaptés vous sont offerts dans le but d'avoir une meilleure stabilité, mobilité, flexibilité et puissance. 
 

Améliorez votre golf avec l'entraînement physique.

La première chose à savoir est que l'amélioration physique est concrètement mesurable par des tests. 
 
L'amélioration physique fait en sorte que vous avez plus de flexibilité, d'endurance, d'amplitude de mouvements, de force et de puissance.

Les joueurs du PGA  sont de plus en plus en très bonne condition physique. 

Nous voyons des athlètes dans nos écrans de télévision. Ils sont mobiles, stables, forts, flexibles et s'élancent avec une puissance élevée, et ce, en grande partie grâce à l'entraînement physique.

L'entraîneur a à cœur votre condition physique et saura vous prescrire des exercices
STIMULANTS et ADAPTÉS.


Le but de l'entraîneur personnel : Vous aider à progresser! 

Construire votre programme d'entraînement, prescrire des exercices qui vous feront réellement progresser, ajouter des variantes, changer les exercices, en modifier d'autres, essayer du nouveau matériel encore inconnu, s'entraîner avec une intensité plus élevée, vous motiver, s'assurer d'une assiduité, vous faire atteindre vos objectifs, faire les mouvements correctement, utiliser les équipements adéquatement, et bien-sûr, vous évaluer. En gros, avoir un entraîneur personnel permet d'obtenir plus de résultats, varier et avoir plus de plaisir.

Greg Plitt
Pas besoin de devenir comme lui pour améliorer votre golf... 
Vign_newplitthome
© 2009
Créer un site avec WebSelf